전체 글20 자두 효능 총정리 더운 여름날이면 기억나는 과일 중 한 가지이기도 한, 자두의 효능을 알려드리겠습니다. 자두의 제철은 7월~8월이며, 새콤하면서 달달한 자두는 한 입 베어 물면 터질 것처럼 과즙을 자랑합니다. 또한, 각종 영양소까지 다양하게 들어있어 어린이들부터 어른들까지 만끽하는 과일입니다. 자두의 효능은 무엇이 있는지 상세히 안내해드리겠습니다. 우리나라에서는 주로 자두를 생으로 많이 드시지만, 외국에서는 자두를 마른과일로 많이 드시기도 합니다. 자두를 잼이나 젤리로 만들어 드시기도 하고, 통조림이나 과실주로 만들어 드시기도 합니다. 미국에서는 자두를 건과로 이용하는 종을 플럼이라고 하는 표현을 쓰기도 하고, 건자두는 아침 식사나 과자의 장식으로도 활용된다 하였습니다. - 자두의 효능 1. 다이어트 : 자두의 효능 첫 .. 2023. 5. 29. 폐암 초기증상 체크하기 폐암은 흡연이 가장 크게 발병하는 큰 원인이며, 흡연자는 폐암에 걸릴 위험이 비흡연자보다 무려 15~80 배까지 높다는 것으로 알려져 있습니다. 폐암은 요즘처럼 미세먼지, 황사 등과 같은 대기 오염의 환경 요인도 폐암의 발병과 관련이 있습니다. 오늘은 폐암의 초기 증상에 대해서 알려드리겠습니다. - 폐암이란? 폐암은 비정상적인 암세포가 폐에 증식하여, 체내에 덩어리를 형성하여 인체에 해를 끼치는 것을 말합니다. 폐암은 진행이되면 반대쪽 폐뿐만 아니라 임파선이나 혈액을 통하여 뇌, 뼈, 간, 신장, 척수, 부신 등 우리 온몸으로 전이될 수 있습니다. - 폐암 원인 흡연 : 폐암의 주요 원인이며, 대부분의 폐암 사례를 담당합니다. 일반 흡연과 간접흡연 모두 폐암의 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 폐암의 .. 2023. 5. 28. 구기자 효능 기억하기 오늘은 잎, 열매, 뿌리껍데기 하나도 열외없이 약재 또는 식재로 사용되어 지고, 예전부터 한국에서도 강장제의 약재로 쓰여왔던 구기자 효능에 대해 알려드리겠습니다. 구기자란? 사실 구기자는 나무의 이름이 아닌, 열매의 이름입니다. 즉, 나무의 이름이 열매 이름에게 먹혀 버릴만큼, 열매의 존재가 크기 때문입니다. 구기자는 7~8월 꽃이 피고, 늦여름에 꽃이 지면서 구기자 열매가 자라기 시작합니다. 구기자 효능 기억하기 구기자 효능 : 뇌 기능 향상 구기자는 비타민 C와 카로티노이드, 폴리페놀 등의 항산화물질을 많이 포괄하고 있어 뇌 기능 향상에 지원이 가능할 수 있습니다. 항산화물질은 뇌세포를 지켜주고 산화 스트레스로부터 보수하여 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 구기자는 뇌혈관을 확장시켜서하는 데 .. 2023. 5. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
